Aktuell in unserem Gesundheitsratgeber

• Es werde Licht - Lichttherapie bei Depressionen

  

  Stimmungsaufheller sind im Winter gefragt - und es gibt Licht am Ende des Tunnels.

• Gegen Husten ist ein Kraut gewachsen: Efeu

  

  Mit Husten ist nicht zu spaßen; am Besten rechtzeitig gegensteuern, damit er sich nicht festsetzt.

• Schützen Zitrusfrüchte vor Krebserkrankungen?!

  

  Prävention ist wichtig - auch die Ernährung spielt dabei eine Rolle.

• Zimt - Weihnachtsbäckerei und Arzneimittel

  

  Aus der Vorweihnachtszeit ist Zimt kaum wegzudenken. Er wird jedoch nicht nur als Gewürz verwendet, sondern auch als Arznei.

• Mangelernährung: Ursache körperlicher und seelischer Probleme

  

  Du bist, was Du isst - dieses Motto bestätigt sich, wenn man die psychischen und physischen Folgen einer Mangelernährung bedenkt.

• Smartphones und Schlafqualität - einfach mal abschalten

  

  Wir müssen weder ständig erreichbar sein noch ständig uns mit irgendetwas beschäftigen.